Posted on

Лечение запора народными средствами (Аюрведа)

запор, закреп

У многих людей запор развивается после долгих лет нездорового образа жизни и неправильного питания. В общем, есть несколько факторов, которые приводят к этому заболеванию. Самый распространенный – подавление природных позывов, что приводит к нарушению стула. Например, в первую очередь, утром (обычно на рассвете или раньше) должен быть природный позыв испражнения. Зачастую для нас это неудобно в такое время, и мы заставляем себя терпеть. Это постоянное подавление позыва может привести к запору психогенного характера, при котором испражнение может быть регулярным, но не полным. В Аюрведе считается, что если опорожнение не происходит каждое утро, оно не подпадает под определение нормального, и если опорожнение не полное, то в толстой кишке образуется запор.

Понятие нормального стула может быть разным для разных людей. Некоторые люди могут считать, что у них запор, если твердый стул бывает реже, чем три раза в неделю. В некоторых случаях при запоре может также возникать вздутие и спазмы или боль в животе.

Несколько полезных изменений в образе жизни, таких как увеличение физических нагрузок, употребление богатой клетчаткой пищи, большого количества жидкости, особенно воды, могут значительно помочь в профилактике и облегчении протекания многих видов запора.

В Аюрведе описывается, что нормальный стул имеет определенную консистенцию и твердость, что называется правильный стул. В процессе пищеварения, пища проходит этап расщепления кислотой, на котором она находится в полужидком состоянии в тонкой кишке. По мере продвижения в толстую кишку эта переваренная пища (которая называется ахара раса) всасывается, и отходы пищеварения остаются в толстой кишке. В слепой кишке, первой части этого отдела желудочно-кишечного тракта, доминирует вата и питта доши, которые помогают высушить отходы пищеварения, и придать им форму. Дисбаланс этих дош приводит к чрезмерному высушиванию каловых масс. Стул становится сухим и твердым, кал выходит с затруднением и в маленьком количестве. В таких случаях, если человек, по различным причинам, подавляет позыв испражнения, каловые массы могут скопиться и стать очень твердыми; это результат чрезмерного осушения отходов пищеварения. Многие заболевания сопровождаются запором. Чтобы этого избежать, нужно пить много воды.

Признаки и причины запора

Клинический признак этого заболевания, описанный в традиционной медицине как не ежедневное опорожнение кишечника, но это не обязательно означает наличие запора. У человека запор, скорее всего, если происходит следующее:

  • 1. Твердый кал выходит реже трех раз в неделю;
  • 2. Чаще чем в одном из четырех случаев при опорожнении приходится тужиться;
  • 3. Вздутие или дискомфорт в животе.

В Аюрведической литературе клинические признаки этого заболевания описываются как состояние, сопровождаемое следующими симптомами:

  • 1. Боль в брюшной полости (в левой подреберной, подвздошной и пупочной области);
  • 2. Уменьшение количества испражнений;
  • 3. Боль при испражнении;
  • 4. Сухой стул;
  • 5. Нарушение пищеварения;
  • 6. Головная боль;
  • 7. Пульсирующая боль в прямой кишке;
  • 8. Боль в крестцовой области.

Согласно Аюрведе основная причина запора – неправильное и несвоевременное опорожнение кишечника, контроль позывов испражнения, нездоровое питание и неправильный режим питания, употребление тяжелой для переваривания и вяжущей пищи, недостаточное употребление овощей или салатов (пищевой клетчатки). Частые посты также считаются причиной запора. Также его вызывает нарушение сна или недосыпание, синдром раздраженной толстой кишки, колит и негативные эмоции, такие как стресс, скорбь, страх, беспокойство и т.п.

Аюрведическое лечение запора

Хотя лечение зависит от причины, сложности и длительности заболевания, в большинстве случаев изменение рациона и образа жизни помогает облегчить симптомы и предотвратить запор. Как и в случае всех остальных проблем с кишечником, первое средство – голодание. Голодать необходимо хотя бы раз в месяц, чтобы кишечник очистился и его содержимое полностью переварилось. Это способствует мягкому выведению кала и полному опорожнению. Помимо растительного масла в рацион следует включить гхи (очищенное масло), молоко и немного грубой пищи (зеленолистные овощи).

Если основной рацион состоит из хлеба, вареных овощей, растительного или животного белка, салатов или сухой пищи, количество гхи в рационе следует увеличить. Может звучать парадоксально, но в умеренном количестве масло гхи не повышает вредный холестерин. Напротив, в Аюрведе считается, что гхи оказывает очень полезное действие, например, смазывает кровеносные сосуды, замедляя старение. Нужно регулярно пить молоко перед сном и добавлять в него 1 чайную ложку гхи или пить горячую воду с гхи; это очень полезно для мягкого устранения запора. При применении слабительного смазываются стенки и облегчается процесс опорожнения у пациента с запором, это лучше всего облегчает симптомы заболевания. Однако цель Аюрведического подхода – понять, почему и как образуется запор, и, главное, восстановить баланс, возобновив природную способность организма нормально опорожняться. Если диагноз поставлен правильно, лечится запор относительно просто.

Основное направление лечения включает следующее:

  • 1. Масляный массаж (абхьянга) и сауна (сведана);
  • 2. Прием лечебных жиров (снехапана), очистка кишечника (вирекана) и клизма (анувасана басти) с медом, каменной солью и касторовым маслом;
  • 3. Анальные свечи, такие как пхалаврти и снехаварти.

Лечебная очистка кишечника (Вирекана)

Вирекана, или очистка кишечника, проводится для вычистки питты и кала из кишечника. Вирекана очищает тонкую и толстую кишку. Многие травы и другие ингредиенты используются как слабительные или очищающие средства. К ним относятся:

  • – сенна,
  • – чернослив,
  • – отруби,
  • – шелуха семян льна,
  • – подорожник,
  • – коровье молоко,
  • – соль,
  • – касторовое масло,
  • – изюм,
  • – сок манго.

Употребляя эти растительные продукты необходимо придерживаться строгих ограничений. Доза и выбор растительных лекарственных средств также зависит от природы кишечника, которая в Аюрведе называется коштха.

Среди Аюрведических препаратов для лечения запора самым распространенным является порошок трифала (порошок из кожицы индийского крыжовника [Филлантус эмблика], [Терминалия хебула] и [Терминалия белерика]), который входит в состав Safaya Ultra. Желательно принимать препарат Сафая ультра с маслом гхи. Иначе слизистая оболочка становится сухой, что приводит к еще большему запору, и получается замкнутый круг. В Аюрведе акцент делается на индивидуальность лечения, поэтому дозировка этих препаратов может отличаться для каждого пациента.