Опубліковано

Ожиріння в Аюрведі

ожирение, лишний вес, лечение ожирения, ожиріння, зайва вага, лікування ожиріння

Згідно Аюрведі, агні є космічним вогнем – принцип трансформації матеріалів. Тіло має енергію і здатність перетворювати складні поживні речовини в складові елементи і потім формувати тканини організму (дхату). Перший і найголовніший рівень агні – це травний вогонь (джатхарагні). Він перетравлює різні види їжі в шлунку і тонкій кишці.

Переварена і поглинена есенція поживних речовин називається ахара раса, яка циркулює, забезпечуючи тканини субстратами. Для кожної з семи тканин, існує спеціальна енергія або травна сила (дхатвагні), яка асимілює переварені субстрати. На ліпоїдних попередників діє енергія, що залежить від жиру (медодхатвагні) для перетворення в жирову тканину (медадхату). Канали і ділянки, де відбуваються ці перетворення, називаються сротас або дхатувахасротас. Якість всіх конкретних енергій залежить від якості травного вогню, який дбайливо захищають і зберігають. Порушення травного вогню і конкретних енергій тканини призводить до нестачі складових елементів і виснаження тканин (дхатукшая).

При збалансованих субстратах і енергіях, всі метаболічні дії в каналах відбуваються правильно. Порушення в джерелах з не перетравленими речовинами блокує канали тканин. У здорової людини настрій (доша), тканини (дхату), відходи життєдіяльності організму (мала), вогонь, розум (манас), душа (атма) і почуття знаходяться в гармонії і балансі.

Причини і симптоми ожиріння

Відповідно до одного з Аюрведичних текстів особи, які страждають на ожиріння, відчувають депресію і часто знаходяться в зневірі. Потрібно визнати, що у ожиріння, будучи зовнішнім порушенням, є і психопатологічна складова по відношенню до осіб з сімейними, зовнішніми або спадковими передумовами.

Етіологія ожиріння згідно Аюрведи
Аюрведичні аспекти Алопатичний корелят
Відсутність вправ Брак вправ
Щільна їжа Дієта і їжа, що веде до ожиріння
Денний сон Напади апное уві сні в результаті ожиріння
Відсутність статевих відносин Труднощі в статевих стосунках
Відсутність хвилювання Порушення афекту
Спадковість Спадкова передумова
Продромальні ознаки Гіперінсулінемія
Втрата апетиту Низькі енерговитрати
Ліпотоксичність Порушений каскад почуття ситості
Нестриманість Зовнішні харчові індикатори
Тканинне нетравлення Стрес і гормони

Виходячи з сучасної медицини, конкретні органічні причини рідко присутні. Метаболічні та психологічні (наприклад, депресія) патології часто присутні одночасно і пов’язані з порушенням регуляції гіпоталамо-гіпофізарно наднирникової осі. Розлади настрою також спостерігаються серед осіб, які страждають імпульсивною «обжерливістю».

У шістдесяти відсотків «обжер» був один або більше психічних розладів. У деяких з них переважають афективні розлади протягом усього життя, а також зміни настрою і напади паніки.

Згідно причин, ожиріння описується як порушення жирової тканини. Це пояснюється ненаситним апетитом осіб, які страждають на ожиріння, підвищенням настрою (вата) і травним вогнем, які разом швидко поглинають їжу, що надходить. Все це призводить до збільшення частоти і кількості споживання їжі. Як наслідок, це прискорює накопичення жиру, зокрема в черевному відділі, грудях і сідницях. Обсяг накопиченого жиру в цих областях настільки великий, що він починає звисати. Закупорені жирові канали призводять до доклінічних симптомів розладу сечовивідних шляхів (прамеха), таким як:

  • – потовиділення,
  • – поганий запах тіла,
  • – в’ялість тіла,
  • – бажання спати або сидіти,
  • – потовщення шару на зубах,
  • – накопичення сміття в очах, на носі, вухах, в роті і т.д.,
  • – солодкий присмак у роті,
  • – відчуття печіння на долонях і п’ятах,
  • – сухість рота і піднебіння.

Рекомендації з профілактики ожиріння

З точки зору профілактики, Аюрведа дає багато чого, щодо щоденної і періодичної дієти, здорового харчування, системи фізичних вправ, і препаратів. Розпорядок дня Аюрведи включає в себе:

  • 1. Рано лягати спати і рано вставати;
  • 2. Правильне очищення, чистка язика, умивання і т.п.
  • 3. Медитація;
  • 4. Масаж;
  • 5. Правильний одяг;
  • 6. Відповідний, збалансований і ретельно зважений харчовий раціон;
  • 7. Достатнє споживання рідини;
  • 8. Підтримка відносин з родиною, друзями та суспільством;
  • 9. Уникнення надмірного стресу або напруги;
  • 10. Приємне, здорове і соціально прийнятне сексуальне життя.

Крім цього рекомендуються дихальні вправи в йозі (пранаяма) під керівництвом експерта, для всіх людей схильних до ожиріння. Медитація, фізичні і дихальні вправи в йозі (асана і пранаяма) послаблюють симпатичне придушення, яке відіграє роль в стимулюванні резистентності до інсуліну і ожирінні. Тільки масове суспільне виховання свідомого ставлення до здоров’я і цінностей стриманості, незважаючи на розмаїття, може запобігти широкому поширенню ожиріння у всьому світі.

Методики очищення та лікування ожиріння

П’ять способів видалення відходів організму за допомогою панчакарми (курс очищення й омолодження організму на клітинному рівні) для відновлення гармонії дош є унікальним даром Аюрведи. Перед цим способом часто виконують підготовче промаслювання (снехана) і стимулювання потовиділення (сведана). Промаслення не пропонується тим, хто не робить фізичних вправ або страждає ожирінням, або дуже худий. Перед тим як провести лікування при ожирінні, зіпсований травний вогонь повинен бути підданий висушуванню за допомогою регульованого режиму харчування, а потім вже акуратне промаслювання принесе користь. Частота нанесення масла визначається в індивідуальному порядку.

При необхідності викликається потовиділення, як правило після нанесення масла. Викликане потовиділення свідчить про перенесення зіпсованої доші до торсу (шлунково-кишкового тракту). Згідно Аюрведі, сухий жар, гаряча припарка, повільний гарячий душ і сауна, а також грілки використовуються для стимулювання потовиділення. Особам, що страждають на ожиріння протипоказане лікування потовиділенням до зменшення їх ваги, наприклад, дієтою, вправами і лікарськими препаратами (Мідона ультра).

Крім підготовки до панчакарми, не менш важливі і пост-очисні процедури (пасчаткарма). Тільки кваліфіковані і досвідчені вайда (аюрведичні лікарі) повинні займатися лікуванням панчакарми. З п’яти очищувальних процедур, клізма (басті) є основним елементом, оскільки вона регулює вату, яка відповідає за захворювання. Крім того, клізма також очищає кишечник (маласшудхі), який відновлює потрібний збалансований метаболізм всередині елементів тканин. Відвар кореня десяти лікарських рослин (дашамул) і фрукти трьох лікарських рослин (трифала) для клізми, приписувані завдяки своїм властивостям, часто вживаються при ожирінні. Відвар і масляна клізма ставляться поперемінно до 8 або 15 днів, в залежності від симптоматичної реакції.

У нашому аюрведичному магазині можна придбати дієтичну добавку Medona ultra яка допоможе при ожирінні і порушенні обміну жирних кислот. Вона зроблена на основі лікарських трав і рослин, не містить генетично модифікованих організмів.